Meteen je verhaal kwijt
Iedereen heeft op zijn tijd behoefte aan een luisterend oor of een goed gesprek. Soms is het moeilijk om je verhaal te vertellen aan de mensen om je heen. Misschien is het te pijnlijk of te privé. Dan kun je bellen of chatten met verschillende speciale ‘hulplijnen’.
De Luisterlijn
Je kan 24 uur per dag terecht bij de Luisterlijn voor een gesprek van mens tot mens. Het kan gaan over verdriet, verlies, zorgen of eenzaamheid. Of iets anders. De vrijwilligers van de Luisterlijn hebben tijd en aandacht voor jouw verhaal. Ze luisteren, denken met je mee, staan even naast je. Anoniem. Je kunt je hart luchten. De Luisterlijn is per telefoon op 088 07 67 000 en per chat en e-mail bereikbaar.
De Kindertelefoon
Bel of chat gratis met de Kindertelefoon. De Kindertelefoon is bedoeld voor kinderen tot 18 jaar. Getrainde vrijwilligers zitten elke dag van 11.00 tot 21.00 uur voor je klaar. Je kunt praten over van alles. Op de website staat ook veel informatie. Het telefoonnummer is 0800 0432.
Supportlijn Alles oké?
Voor jongeren tussen de 18 en 24 jaar is er als het even niet zo lekker gaat de supportlijn Alles oké?. Kosteloos. Elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur. Je kan chatten of bellen met 0800 0450.
De Mantelzorglijn
Zorg je voor een ander en wil je je verhaal kwijt of heb je vragen? De Mantelzorglijn van MantelzorgNL is elke werkdag van 9.00 tot 16.00 uur bereikbaar op 030 760 60 55.
MIND Hulplijn
De MIND Hulplijn biedt anoniem en professioneel psychische en psychosociale hulp. Gratis hulp en advies per telefoon via 0900 1450 (maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 21.00 uur) en chat op de website (maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 20.30 uur). Je kunt ook appen en mailen met een hulpverlener.
Depressielijn
Bij de Depressielijn van de Landelijke Depressie Vereniging werken ervaringsdeskundigen op het gebied van depressie en andere psychische kwetsbaarheden. Voor hulp, advies of een luisterend oor: 088 50 54 334. De lijn is van maandag t/m vrijdag bereikbaar van 10.00 tot 12.30, 14.30 tot 17.00 en 19.00 tot 21.00 uur. Op zondagochtend is de lijn open van 10.00 tot 12.30 uur. Mailen kan ook.
Mentaal Vitaal Infolijn
De deskundige medewerkers van de Mentaal Vitaal Infolijn helpen je (anoniem) met je vragen, kunnen goed luisteren, advies geven, tips of oefeningen bespreken en weten waar je het beste geholpen wordt. Mentaal Vitaal heeft een telefoonlijn, een e-mailadres en een chat. De telefoonlijn is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag 9.00 tot 12.00 en 13.00 tot 17.00 uur op 0900 1994 (kosten: 10 cent per minuut, of doe een terugbelverzoek).
Switchboard
Switchboard is een anonieme, veilige plek waar lhbti+ mensen informatie, steun of een luisterend oor kunnen vinden. Switchboard is van het COC. Vrijwilligers uit de lhbti+ gemeenschap nemen de telefoon op. Switchboard is op specifieke tijden en dagen bereikbaar (openingstijden).
Warmline
Warmline is een telefoonlijn voor en door mensen met een psychiatrische achtergrond. De vrijwilligers zijn geen hulpverleners maar eerder lotgenoten. Warmline is een initiatief van Roads en dagelijks bereikbaar van 18.30 tot 21.30 uur op 020 62 34 555.
NPV-Spreekuur
De NPV houdt maandag t/m donderdag van 9.00 tot 16.30 uur spreekuur op telefoonnummer 0318 54 78 88. Je kunt bellen met allerlei levensvragen, bijvoorbeeld rond het thema eenzaamheid. De NPV staat mensen bij vanuit christelijke overtuiging.
Patiëntenhulplijnen
Ook patiëntenverenigingen hebben eigen hulplijnen. Je vindt informatie op de website van de betreffende patiëntenvereniging.
113
Praten over gedachten aan zelfdoding kan (anoniem) via chat op 113.nl, bel 113 of bel gratis 0800-0113.